O seu coração
Quando o coração se torna mais forte, bombeia mais sangue por batimento. Assim, a frequência cardíaca é mais baixa, mesmo em repouso. Não vai ter de bater tão rápido enquanto faz a mesma quantidade de esforço.
Isso requer menos trabalho do seu coração e é por isso que o exercício cardio é recomendado para a saúde do coração.
Cuidem do vosso Coração!
No Fitness Hut, existem diversas formas de fortalecer o seu coração. Ao longo do dia e da semana existem várias aulas de grupo com essa finalidade.
Bem como, uma vasta equipa de instrutores, que nos podem ajudar a obter mais qualidade de vida.
Do que estão à espera? Vamos treinar?